おすすめ商品 野菜情報

来週お送りする旬のCHITA無農薬お野菜宅配情報♪

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いつもありがとうございます(^^)
yaotomiのあゆみです。

朝晩少しずつ暖かくなり、
春めいて来ましたが、
皆様いかがお過ごしでしょうか?

季節の変わり目は体調を
崩しやすいので、
今からしっかり栄養をとり
身体も心も健やかな状態で
春を迎えていきたいですね。

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2/19(水)お届け予定のお野菜
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(Sサイズ)
・宮崎農園さん「赤軸ほうれん草」
・ぶっちゃ農園さん「紅くるり(紅大根)」
・横田農園さん「フルティカトマト」
・EMファームなかのさん「備中レンコン」
・太田農園さん「ブロッコリー」

(Mサイズ)
Sサイズに以下のお野菜を追加します。
・ぶっちゃ農園さん「さといも」 
・萬秀フルーツさん「知多バナナ」

(Lサイズ)
S・Mサイズに以下のお野菜を追加します。
・櫻井農園さん「スナップエンドウ」
・杉浦農園さん「紅菜苔」

なお、
お野菜の内容は天候不良などによる
生育の都合上、
変更になる場合もございます。
何卒ご了承くださいませ。

【 お野菜便のご注文はこちら 】
https://tinyurl.com/yxd3vwy5

※本日中にご注文いただきますと
 2/19水曜日 にお届けとなります。

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今だけ!旬のおススメ野菜
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今だけしか食べられない
旬のおススメお野菜は
宮崎農園さんの「赤軸ほうれん草」です。

カリウムや鉄やカルシウム、ビタミンが
たっぷりの栄養素満点なお野菜です。

軸が赤いほうれん草があることを
ご存知でしたか?(^^)

「ほうれん草を生で食べてもいいの?」
と思われるかもしれませんが、
赤軸ほうれん草はアクのもとである
シュウ酸が少なく、エグミが無いので
水洗いすればすぐに美味しく食べる
ことができます。加熱せずに食べれば
調理で失われてしまう栄養素も
丸ごと吸収することができます。

今だけ食べることができる
とっても貴重なお野菜です!
普段のお食事に取り入れてみては
いかがでしょうか?(^^)

【 お野菜便のご注文はこちら 】
https://tinyurl.com/yxd3vwy5

※本日中にご注文いただきますと
 2/19水曜日 にお届けとなります。

◎赤軸ほうれん草の和物の作り方◎

①赤軸ほうれん草 100g
②白胡麻       大さじ1
③あまみそ 大さじ1

①をサッと水洗いをして水切りをし、
3cm幅にカットします。

②と③を混ぜてお味を整えれば
出来上がり☆

仕上げにyaotomi菜の花オイルを
ひとかけすれば、さらに栄養満点です!
こちらも合わせてどうぞ。

あまみそ
https://www.yaotomi831.jp/fs/yaotomi/gd181
菜の花オイル
https://www.yaotomi831.jp/fs/yaotomi/gd73

本日もお読みいただきまして
誠にありがとうございました(^^♪

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https://www.yaotomi831.jp/fs/yaotomi/c/gr13/
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